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自然流產后注意事項大全 孕媽媽如何預防自然流產?

編輯:極品女性網 2016-11-18 15:02 極品女性網 字體:

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生活中,很多準媽媽還未來得及享受榮升為媽媽的喜悅,就出現自然流產的現象。在所有臨床確認的妊娠中,自然流產的發生率約為15%。下面大家跟隨小編一起看看自然流產后有哪些注意事項?孕媽媽如何預防自然流產...
自然流產后注意事項大全 孕媽媽如何預防自然流產?

  自然流產后注意事項

  流產給孕婦的身心健康都帶來了嚴重的傷害,因此不少女性也不知該如何面對接下來的生活。其實,早期自然流產有可能是好事,因為這極有可能是因為胚胎發育不正常而導致流產,這完全是人類自身的一種生殖選擇手段,沒有必要太過可惜。對于剛流產的女性來說,了解自然流產后注意事項才是最重要的。自然流產后具體需要注意什么?

  1、注意適當休息

  因為流產后,出血量較正常月經量多,如過度勞累,子宮復舊不良,則可能延長陰道出血時間,通常的休息時間為兩周。流產后兩周內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

  2、注重個人衛生

  流產后陰道出血時間可能會延長至1-2周,這個時候抵抗力較差,可能會發生感染等情況,因此需要格外注意個人衛生。要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要時常更換,兩周內避免盆浴,勤換洗內褲,一個月內要禁止同房,以防止細菌感染。

  3、適當增加營養

  在充分休息、合理飲食結構的基礎上,增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。

  4、保持心情舒暢

  調整作息時間,適當運動,每日保證睡眠充足,避免熬夜,作息不規律等情況。如果工作,應當在流產休息之后調整工作狀態,避免過大工作壓力。孕婦對于自然流產不要有過于消極的心理,調整好心情也有利于身體恢復。

自然流產后注意事項大全 孕媽媽如何預防自然流產?

  如何避免自然流產

  自然流產如果處理不及時,可能遺留生殖器官炎癥、損傷,或因大出血危及孕婦健康,甚至威脅生命。其實,絕大多數的流產是可以預防的,那么自然流產是可以避免的嗎?如何避免自然流產呢?

  1、懷孕的年齡要適當,最佳的生育年齡一般在23~28歲。早婚早育者因身體發育不成熟容易引起流產,懷孕時年齡過大也會因生殖功能衰退、染色體發生突變而造成流產。

  2、如果暫時沒有懷孕的打算,應采取避孕措施,避免意外懷孕后人工流產對子宮的損傷。

  3、當流產發生后不要急于再次懷孕,應間隔半年以上,使子宮得到完全恢復,全身的氣血得以充盛后再懷孕,否則身體尚未完全恢復就懷孕容易導致流產的再次發生。

自然流產后注意事項大全 孕媽媽如何預防自然流產?

  4、懷孕前先到醫院做體檢,尤其是以往有流產史者,更應做全面檢查,若發現有某方面的疾病,先進行治療,待疾病治愈后再懷孕。

  5、懷孕后避免接觸有毒物質,如水銀、鉛、鎘、DDT、放射線等;避免劇烈運動、登高、滑倒、站立過久、穿高跟鞋,避免粗暴的性生活;不要抽煙、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物以及寒涼的食物;保持良好的心態,避免情緒大起大落,盡量不看太過刺激的書籍、電視、電影和戲劇。

  6、懷孕前后應避免接觸貓、狗、鳥等寵物,以免感染弓形蟲;避免不潔性交而感染支原體、衣原體、單純皰疹病毒、淋病、梅毒等。

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  自然流產后如何調理

  不管是自然流產,還是人工流產,對于女性來說,都是在經歷一次身體的傷害。在民間有“流產后等于是要坐小月子”的說法,更加證明流產后必須要好好調理,否則容易留下后遺癥。自然流產后如何調理身體呢?首先,流產后的女性應該注意睡眠和飲食,多吃新鮮蔬果和富含蛋白質的食物,忌辛辣刺激,忌生冷,不可進行劇烈運動。下面為大家介紹一些自然流產后調理身體的食療配方。

  1、雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用,適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

  2、荔枝大棗湯:干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用,適用于婦女貧血、流產后體虛的調養。

  3、豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服,每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用,適用于人流后體虛的調養。

  4、烏雞湯:烏雞一只,姜片,香菇,大棗,枸杞適量。將烏骨雞整只放入燉鍋內,放入兩片姜片,倒少許黃酒,加兩朵香菇、兩顆大棗和十幾枚枸杞,添清水沒過整雞,大火煮開后小火慢燉至雞肉酥爛,然后舀清湯喝。注意不要放任何的調味料。

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