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哺乳期不能吃的東西有哪些? 揭母乳喂養的七大注意事項!

編輯:極品女性網 2016-10-01 19:00 極品女性網 字體:

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懷孕是每個女性朋友的必經之路,準媽媽們從孕期到哺乳期這個階段要注意許多問題,飲食也不例外!現在很多新媽媽們越來越開始重視母乳喂養,母乳的作用也深入人心了,但是如果出現以下七種情況,則馬上停止母乳喂養,否則對寶寶有害而無益...
哺乳期不能吃的東西有哪些? 揭母乳喂養的七大注意事項!

  哺乳期不能吃的東西

  還在哺乳期內的媽媽,為了寶寶的健康著想,有些東西雖然好吃,但是也要先忍一忍,以下這些東西,在哺乳期內,媽媽還是少碰為妙哦。

  1、辛辣食品和咖啡因:應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收后,會改變奶的味道和酸度。

  2、只含熱量的食品:盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽吃了對恢復健康不利。

  3、刺激性食物:因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入寶寶體內,影響寶寶健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

  4、巧克力:因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食欲,身體發胖。

哺乳期不能吃的東西有哪些? 揭母乳喂養的七大注意事項!

  5、腌制的魚、肉一類食物:一般成人每天食鹽量為4.5—9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

  6、吃過量味精:食用味精對寶寶發育有嚴重影響,特別是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長發育遲緩等不良后果,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

  7、藥品和酒精:藥品和酒精進入血液后,能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌癥,避免喝酒。

  8、不能吃的水果:(1)涼性水果:夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。(2)冰鎮水果:特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃。

哺乳期不能吃的東西有哪些? 揭母乳喂養的七大注意事項!

  注意事項

  新媽咪們越來越開始重視母乳喂養,母乳的作用也深入人心了,但是如果出現以下七種情況,則馬上停止母乳喂養,否則對寶寶有害而無益,下面來看看是哪七種情況吧?

  母乳喂養是指用母親的奶水喂養嬰兒的方式。有研究顯示,用母乳喂養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳喂養,媽媽的身體必須是健康的,如果出現以下情況,媽媽就應該暫時或完全停止母乳喂養。

  1、患傳染病時

  媽媽患有嚴重傳染病時不能喂奶,以防傳染給寶寶。如媽媽患有肝炎、肺病時,就必須停止母乳喂養。

  2、服藥期間

  媽媽患病(如感冒、發燒等)不得不服用藥物時,應停止哺乳,待病愈停藥后再喂。但應注意每天按喂哺時間把奶擠出,保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳也不要再喂給寶寶吃,以免其中的藥物成分給寶寶帶來不良影響。

  3、患有消耗性疾病時

  如患心臟病、腎病、糖尿病的媽媽,可根據醫生的診斷決定是否可授乳。一般情況下,患有上述疾病但能夠分娩的媽媽,就能夠哺乳,但要注意營養和休息,根據身體情況適當縮短母乳喂養的時間。

哺乳期不能吃的東西有哪些? 揭母乳喂養的七大注意事項!

  4、患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時

  媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時,應暫停哺乳,及時治療,以免加重病情。但可以把母乳擠出喂哺寶寶。

  5、進行放射性碘治療

  由于碘能進入乳汁,有損寶寶甲狀腺的功能,應該暫時停止哺乳,待療程結束后,檢驗乳汁中放射性物質的水平,達到正常后可以繼續喂奶。

  6、接觸有毒化學物質或農藥

  有害物質可通過乳汁使嬰兒中毒,故哺乳期應避免接觸有害物質及遠離有害環境。如已接觸者,必須停止哺乳。

  7、運動后

  人在運動中體內會產生乳酸,乳酸滯留于血液中會使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽,只宜從事一些“溫和”運動,運動結束后先休息一會兒再喂奶。

哺乳期不能吃的東西有哪些? 揭母乳喂養的七大注意事項!

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