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適合經期練習的瑜伽體式

編輯:極品女性網 2015-11-18 12:40 極品女性網 字體:

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適合經期練習的瑜伽體式相關專題:瑜伽瑜伽常識  鍛煉頸椎、頸肌,輔助治療頸椎問題,增強頸肌彈性,防止頸肌衰老和消緩頸部皺紋產生速度。幫助治療頭痛和偏頭痛。  2.肩旋轉式:  擴展胸部,放松肩關節,強壯背肌,增強背肌彈性,減上臂和上背脂肪。
相關專題: 瑜伽 瑜伽常識

適合經期練習的瑜伽體式

  鍛煉頸椎、頸肌,輔助治療頸椎問題,增強頸肌彈性,防止頸肌衰老和消緩頸部皺紋產生速度。幫助治療頭痛和偏頭痛。

  2.肩旋轉式:

  擴展胸部,放松肩關節,強壯背肌,增強背肌彈性,減上臂和上背脂肪。

標簽: 瑜伽 瑜伽常識

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